Votre corps ne vous lâche pas. Il vous parle.
Naturopathe spécialisée en santé hormonale, j'ai accompagné plus de 500 femmes de 45+ à comprendre ce qui se passait réellement dans leur corps — et à retrouver leur vitalité, leur poids et leur clarté mentale, naturellement ou sous THS.
Appel gratuit de 30 minutes — Sans engagement — Déjà plus de 500 femmes accompagnées
Ce que vous vivez en ce moment
Fatigue chronique
Vous vous levez fatiguée — même après une nuit entière.
Prise de poids inexpliquée
Les kilos s'installent sur le ventre sans que rien n'ait changé dans votre assiette.
Brouillard mental
Vous oubliez le mot juste au milieu d'une phrase. Vous avez du mal à vous concentrer.
Bouffées de chaleur
Elles vous réveillent à 3h du matin — ou vous envahissent en pleine réunion, sans prévenir.
Vous êtes irritable, parfois au bord des larmes sans raison apparente. Une anxiété sourde que vous ne vous expliquez pas. Vos analyses sanguines sont normales. Et pourtant.
Au fond, vous vous posez une question que vous n'osez pas toujours formuler : Est-ce que c'est ça pour les 30 prochaines années ?
Non. Il y a une explication à ce que vous ressentez. Et une réponse. Mais elle demande d'aller chercher là où personne n'a encore regardé.
Ce programme est fait pour vous si
- Vous avez entre 45 et 65 ans et vous sentez que votre corps a changé de règles sans vous prévenir.
- Vous avez consulté votre médecin — et on vous a dit "c'est normal", "c'est l'âge", "vos analyses sont bonnes". Mais vous, vous savez que quelque chose ne va pas.
- Vous avez essayé des solutions par petits bouts, mais vous ne faites pas les liens. Vous voulez le tableau complet.
- Vous êtes curieuse, motivée, vous aimez comprendre. Vous ne voulez pas qu'on vous dise quoi faire — vous voulez qu'on vous explique pourquoi.
- Vous êtes prête à investir sérieusement dans votre santé — en temps, en engagement, et financièrement.
Vous avez déjà essayé beaucoup de choses
Le régime méditerranéen. Le jeûne intermittent. Les compléments en vente libre découverts sur Instagram. Le sport ajouté à un planning déjà surchargé — parce qu'on vous a dit que ça aiderait.
Les consultations chez le médecin, qui conclut que tout est normal. Le gynéco qui propose un THS sans vous expliquer vraiment pourquoi — ou qui vous le déconseille sans vous proposer d'alternative.
Les groupes Facebook, les podcasts, les articles contradictoires. Trop d'informations, pas assez de réponses.
Chacune de ces tentatives apportait un fragment. Jamais le tableau complet. C'est précisément là qu'est le problème : on traite les symptômes un par un, sans jamais identifier la cause qui les relie tous.
C'est ce que je fais différemment.
Pourquoi je comprends exactement ce que vous traversez
Je m'appelle Anne Poignant. Naturopathe, phytothérapeute, spécialisée en médecine fonctionnelle et nutritionnelle. Mais avant d'être experte, j'ai été patiente.
J'ai moi-même traversé ce que vous vivez — les symptômes qui s'accumulent sans explication, les bilans normaux qui ne rassurent pas, le sentiment de ne plus reconnaître son propre corps. C'est cette expérience qui m'a conduite à me former, à me spécialiser, et à construire une approche que je n'aurais pas voulu manquer quand c'était mon tour.
Depuis plus de 10 ans, j'ai accompagné plus de 500 femmes de 45 à 65 ans à identifier la cause racine de leurs symptômes, là où les bilans classiques ne voient rien. À perdre le poids qui résistait à tous les régimes — parce qu'on traitait enfin la bonne cause. À comprendre sur quel curseur appuyer face à chaque symptôme.
Ma particularité : je n'oppose pas approche naturelle et traitement hormonal. Je travaille avec les deux — et j'adapte à vous, pas à une doctrine.
Ce que je cherche dans chaque bilan, c'est ce que j'appelle le chaînon manquant — la cause de la cause. Celle que les analyses standard ne montrent pas, mais qui explique tout.
Une méthode qui va là où les autres s'arrêtent
La plupart des approches traitent les symptômes. La mienne cherche ce qui les génère. La fatigue, la prise de poids, le brouillard mental, les bouffées — ce ne sont pas des caprices de votre corps. Ce sont des signaux. Et chaque signal a une source.
Mon accompagnement repose sur 4 piliers
Pilier 1 — L'analyse en profondeur
Des bilans biologiques bien au-delà des analyses standards. On cherche vos valeurs optimales — pas juste dans les normes. Carences cachées, déséquilibres hormonaux, facteurs inflammatoires. C'est le chaînon manquant que personne n'a encore cherché chez vous.
Pilier 2 — La stratégie alimentaire sur-mesure
Pas de régime universel. Une stratégie construite sur votre biologie, votre mode de vie, vos habitudes réelles. Ce qui fonctionne pour votre voisine ne fonctionne peut-être pas pour vous — et c'est parfaitement normal.
Pilier 3 — Le coaching individuel 1 pour 1
6 séances dédiées à votre situation — pas à une situation générale. On ajuste, on répond, on corrige. Vous avancez avec une experte à vos côtés, pas face à un programme en solo.
Pilier 4 — Naturel ou THS : vous choisissez, j'optimise
Je suis l'une des rares naturopathes à travailler aussi bien en approche 100% naturelle qu'en complément d'un traitement hormonal substitutif. Votre santé, vos règles.
Ce qui se passe concrètement pendant 3 mois
Mois 1 — On comprend
Bilan complet de votre situation : analyse de vos symptômes, audit de votre mode de vie, bilans biologiques approfondis si approprié. À la fin du premier mois, vous savez exactement ce qui se passe dans votre corps — et pourquoi.
Mois 2 — On agit
Mise en place de votre stratégie personnalisée : alimentation adaptée à votre métabolisme, compléments ciblés sur vos carences réelles, ajustements du sommeil, de l'activité, de la gestion du stress. Pas un protocole standard. Le vôtre.
Mois 3 — On consolide
On ajuste selon vos résultats. On ancre les nouvelles habitudes. Vous apprenez à lire vos propres signaux. À la fin du programme, vous n'avez plus besoin de chercher des réponses partout — vous savez déjà.
Ce que vivent les femmes qui passent par ce programme
Vous comprenez enfin
Vous savez pourquoi vous étiez fatiguée. Vous savez pourquoi les kilos s'installaient malgré vos efforts. Vous savez quoi faire et pourquoi — pas parce qu'on vous l'a dit, mais parce que vous comprenez la logique derrière.
Votre énergie revient
Pas l'énergie artificielle du café pour tenir la journée. Une énergie de fond, stable, qui vous permet de vous lever le matin avec envie.
Votre poids se stabilise
Parce qu'on a traité la vraie cause — pas les symptômes. Les kilos du ventre qui résistaient à tous vos régimes commencent à bouger quand on comprend ce qui les génère.
Vous reprenez le contrôle
Fini les décisions prises dans le flou, les informations contradictoires, la médecine en solitaire. Vous savez sur quel curseur appuyer face à chaque symptôme. Vous faites confiance à votre corps — au lieu de vous battre contre lui.
Vous posez les bases des 30 prochaines années
Pas juste passer la ménopause. Construire une santé durable — cardiovasculaire, osseuse, cognitive, métabolique. Un investissement fait aujourd'hui pour les décennies qui viennent.
Ce programme est-il fait pour vous ?
Ce programme est fait pour vous si
- Vous avez entre 45 et 65 ans et vous sentez que votre corps a changé de règles sans vous prévenir.
- Vous avez consulté votre médecin et on vous a dit que c'est normal, que c'est l'âge, que vos analyses sont bonnes. Mais vous, vous savez que quelque chose ne va pas.
- Vous avez déjà essayé des solutions par petits bouts, mais vous ne faites pas les liens. Vous voulez le tableau complet.
- Vous êtes curieuse, motivée, vous aimez comprendre. Vous ne voulez pas qu'on vous dise quoi faire — vous voulez qu'on vous explique pourquoi.
- Vous êtes prête à investir sérieusement dans votre santé — en temps, en engagement, et financièrement.
Ce programme n'est pas fait pour vous si
- Vous cherchez une solution rapide sans rien changer à votre mode de vie.
- Vous n'êtes pas prête à remettre en question certaines habitudes alimentaires.
- Vous voulez qu'on vous prescrive un protocole à suivre sans chercher à comprendre.
- Vous cherchez un suivi médical — je suis naturopathe, pas médecin. Mon accompagnement se situe en complément de votre suivi médical, non à sa place.
Ce que vivent les femmes accompagnées
Plus de 500 femmes de 45 à 65 ans ont retrouvé leur vitalité, leur clarté mentale et leur équilibre hormonal grâce à un accompagnement personnalisé.
« Après des mois de fatigue inexpliquée et de prise de poids, j'ai enfin compris ce qui se passait dans mon corps. Anne m'a aidée à identifier les carences que mes analyses standards ne montraient pas. En 3 mois, j'ai retrouvé mon énergie et perdu 8 kilos — sans régime restrictif. »
« J'étais sous THS mais je continuais à avoir des symptômes. Mon médecin me disait que c'était normal. Anne m'a montré qu'il y avait d'autres facteurs à optimiser — mon sommeil, mon alimentation, mes carences. Aujourd'hui, je me sens enfin moi-même. Les bouffées de chaleur ont disparu et mon brouillard mental aussi. »
« Ce qui m'a le plus marquée, c'est que pour la première fois, quelqu'un m'a expliqué pourquoi mon corps réagissait comme ça. Je ne subis plus — je comprends et j'agis. Anne m'a donné les clés pour les 30 prochaines années. C'est un investissement que je ne regrette pas une seconde. »
Ce que comprend le programme
Formation en ligne — modules live et asynchrone
Pour comprendre votre corps, vos hormones, votre métabolisme. Pas de la théorie abstraite — des explications concrètes qui vous permettent de prendre les bonnes décisions au quotidien, à table, en pharmacie, chez votre médecin.
6 séances de coaching individuel 1 pour 1
Ce ne sont pas des webinaires collectifs. C'est votre situation, votre biologie, votre vie. On ajuste en temps réel, à chaque séance.
Audit complet de votre mode de vie
Alimentation, sommeil, stress, activité physique, environnement. On part de là où vous en êtes vraiment — pas d'un profil fictif.
Stratégie personnalisée complète
Plan alimentaire adapté à votre métabolisme hormonal, compléments ciblés sur vos carences réelles, protocole construit pour vous.
Plateforme dédiée
Tous vos contenus, ressources, protocoles accessibles 24h sur 24. Vous avancez à votre rythme, dans votre agenda.
Option — Bilans biologiques approfondis
Pour aller chercher le chaînon manquant là où les analyses standard s'arrêtent. Disponible selon votre situation, évalué ensemble lors de l'appel découverte.
Questions fréquentes
Prête à comprendre ce qui se passe vraiment dans votre corps ?
Réservez un appel découverte gratuit de 30 minutes. Ce n'est pas un appel de vente. C'est une conversation pour comprendre votre situation, identifier ce qui bloque, et voir ensemble si ce programme est la bonne réponse pour vous. Sans pression. Sans engagement.
Sans engagement — 30 minutes — Déjà plus de 500 femmes accompagnées